Ostatnio zdobyte certyfikaty:

Certyfikat ze szkolenia w Austrii w 2017r.

W wieku 6 lat pierwszy raz stanął na nartach. Jest licencjonowanym zawodnikiem PZN, oraz posiada FIS Code upoważniający go do startów w zawodach rangi międzynarodowej. Czołowy zawodnik polskich biegów narciarskich. Na swoim koncie posiada wiele trofeów z imprez ogólnopolskich jak i zagranicznych. Licencjat z wychowania fizycznego, aktualnie na studiach II-go stopnia. Trener drugiej klasy narciarstwa biegowego, trener personalny, instruktor funkcjonalnego treningu siłowego.

A wszystko to na Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach, gdzie rozwija swoją pasję i zamiłowanie do sportu. Krzysztof znakomicie radzi sobie z nauką i doskonaleniem u swoich podopiecznych stylu klasycznego jak i łyżwowego. Pracuje z klientami początkującymi jak i zaawansowanymi biegaczami.

Specjalizuje się w przygotowaniu biegaczy do zawodów taki jakich Bieg Piastów, Marcialonga, Vasaloppet, Jizerská 50 albo innych zawodów poprzez:

  • Wstępną ocenę zawodnika / biegacza
  • Określenie celów
  • Opracowanie indywidualnego planu treningowego dostosowanego do celów i możliwości zawodnika
  • Szczegółowy instruktaż wykonywania treningu
  • Wyznaczenie stref HR oraz zakresów tempa
  • Analizę danych treningowych w oparciu o informacje z urządzenia pomiarowego
  • Korektę planu treningowe w oparciu o samopoczucie zawodnika i dane z urządzenia pomiarowego
  • Wskazówki dotyczące taktyki rozgrywania biegów
  • Wskazówki dotyczące odżywiania się podczas treningów i zawodów
  • Pomoc w doborze sprzętu na zawody i treningi

Osiągnięcia

2020 rok

  • 1 miejsce sztafeta – Mistrzostwa Polski Seniorów
  • 3 miejsce i 8 miejsce – Mistrzostwa Polski Seniorów na dystansach / Bieg Piastów 50km
  • 1 miejsce nocna jedenastka BIeg Piastów
  • 2 miejsce 11km Bieg Piastów
  • 5 miejsce 15km Bieg Piastów
  • 6 miejsce 25km Bieg Piastów
  • 1 miejsce 42km Maraton Ultrabiel
  • Zwycięzca rankingu Pucharu Polski Grupy Azoty PZN 2019/2020

2019 rok

  • Zwycięzca rankingu Pucharu Polski Grupy Azoty PZN 2018/2019
  • 4msc i pierwszy Polak na mecie 25km klasykiem BIEG PIASTÓW
  • 1msc- 30km CL Maraton Ultrabiel

Zarezerwuj szkolenie z instruktorem Krzysztof Małkiński

Krok 1: Data szkolenia
Krok 3: Dane kontaktowe
Proszę czekać.... Wysyłam...
Wszelkie prawa do zamieszczonych tutaj treści są zastrzeżone. Zabrania się wykorzystywania ich pod jakąkolwiek postacią w całości lub w częściach bez pisemnej zgody FischerJakuszyce